Samtaler og psykoterapi

Noen ganger kan livet kjennes tungt, uoversiktlig eller ensomt. Da kan det være godt å møte et menneske som lytter med varme, respekt og forståelse.

 

Støttesamtaler

Støttesamtaler er et lavterskeltilbud for deg som ønsker støtte, håp og hjelp til å håndtere utfordringer i hverdagen. Samtalene tar utgangspunkt i det du står i akkurat nå, og har fokus på det som er viktig for deg.

I støttesamtaler møter du en veileder som selv har erfaring med livsutfordringer, og som vet noe om hvordan det kan være når livet blir vanskelig. Å snakke med noen som har kjent på sårbarhet, håp og endring i eget liv, kan gi trygghet, gjenkjennelse og tro på at veien videre er mulig.

Den første samtalen handler først og fremst om å bli kjent. Vi forteller litt om hvordan vi jobber, og sammen utforsker vi hva du ønsker støtte til. Samtalene tar utgangspunkt i dine erfaringer, ressurser og styrker, samtidig som det er rom for å snakke om det som oppleves vanskelig. Du bestemmer selv hva du ønsker å dele, og alt skjer i ditt tempo.

Samtalene foregår ved ett av våre kontorer i trygge og rolige omgivelser. Det er helt uforpliktende å komme til en samtale, og du står fritt til å avslutte når som helst. Dersom du ønsker videre støtte, finner vi sammen ett nytt tidspunkt for samtale som passer for deg.

Tilbudet er recoveryorientert, med fokus på håp, mestring, selvbestemmelse og muligheten til å skape et meningsfullt liv på egne premisser. Mange opplever at samtalene gir støtte, styrke og nye perspektiver i en krevende livssituasjon, og noen opplever også at de har en terapeutisk effekt.

Vi møter deg med respekt, omsorg og konfidensialitet. Ditt personvern blir ivaretatt, og alle opplysninger behandles i tråd med gjeldende lovverk og dine rettigheter.

Varighet: ca. 50 minutter
Egenandel: Kostnadsfritt

Kontaktinformasjon
Støttesamtaler tilbys ved alle våre avdelinger. Ta direkte kontakt med den avdelingen som passer deg best eller ring ATROP på telefon 414 34 141.

 

Psykoterapi

Livet byr på både gleder og utfordringer. De fleste av oss vil i løpet av livet oppleve perioder preget av sorg, tap, usikkerhet, relasjonelle vansker eller andre belastninger som påvirker hvordan vi har det med oss selv og menneskene rundt oss.

Noen ganger kan tidligere erfaringer, traumer, vonde opplevelser eller fastlåste tankemønstre gjøre det vanskelig å leve det livet vi ønsker. Vi mennesker blir til i relasjoner. Vi formes gjennom relasjoner, vi kan bli såret i relasjoner – og vi kan finne heling og vekst i relasjoner. For noen er det viktig å utforske erfaringer fra oppvekst og barndom, mens andre ønsker støtte til utfordringer de står i her og nå. Begge deler er like verdifulle utgangspunkt for terapi.

Hos ATROP møter du psykoterapeuter med faglig kompetanse, livserfaring og et sterkt engasjement for menneskers vekst og utvikling. Vi ønsker å møte deg med varme, respekt og nysgjerrighet. Sammen utforsker vi det som er viktig for deg, i et trygt rom hvor du kan være deg selv.

Du er eksperten på ditt eget liv. Derfor er det dine behov, erfaringer og mål som står i sentrum for terapien. Som psykoterapeuter er vår oppgave å skape trygge rammer, stille spørsmål som åpner for refleksjon, og støtte deg i prosesser som kan bidra til økt forståelse, mestring og livskvalitet.

Vi benytter ulike terapeutiske tilnærminger og metoder, tilpasset den enkeltes behov. Terapien kan blant annet inneholde samtaleterapi, gestaltterapeutiske metoder, psykodrama, øvelser for økt selvinnsikt og arbeid med relasjoner, følelser og livsmønstre. Tilbudet kan gis både individuelt og i gruppe.

Noen ønsker et kortere terapiforløp med fokus på en konkret utfordring, mens andre har behov for lengre oppfølging. Du og terapeuten finner sammen en form og et tempo som passer for deg. Målet med psykoterapi er ikke å bli et annet menneske, men å bli bedre kjent med den du er. Gjennom økt selvforståelse, innsikt i egne mønstre og større bevissthet om relasjoner og livsvalg, kan det bli lettere å leve et liv som oppleves mer meningsfullt, fritt og i tråd med egne verdier.

Praktisk informasjon

Psykoterapeutisk oppfølging tilbys kun ved avdelingen i Kristiansand. Egenandel: kr 450,- per møte

Kontaktinformasjon
Telefon:  997 98 998
E-post: jorun@atrop.no

 

Kort fortalt er forskjellene

Støttesamtaler	Psykoterapi
Lavterskeltilbud	Behandling og utviklingsarbeid
Fokus på støtte, håp og mestring	Fokus på dyptgående endring og selvforståelse
Kan ledes av veileder med egenerfaring	Ledes av terapeut med psykoterapeutisk utdanning
Hverdagsutfordringer og livssituasjon	Psykiske, emosjonelle og relasjonelle temaer
Kostnadsfritt	Egenandel kr 450,-

Støttesamtaler passer for deg som ønsker en trygg samtalepartner og støtte i utfordringer du står i her og nå. Psykoterapi passer for deg som ønsker å arbeide mer i dybden med tanker, følelser, relasjoner eller erfaringer som påvirker livet ditt. Begge tilbudene bygger på respekt, trygghet og troen på at endring er mulig.